社労士開業日記　スピリチュアル　250528

 

今日、営業をやっている友人とお昼を食べました。

 

その中での話が個人的に興味深かったのでシェアします。

 

彼は、スピリチュアルが好きで、
「最近瞑想をはじめたんですよ」

 

と言う話から始まりました。

 

瞑想というと引く人もいらっしゃるかもしれませんが、
たくさん経営者に会っていくと、「瞑想を毎日やっている」
という人は少なくありません。

 

また、アメリカの方でも、成功者と言われている人が
瞑想をやっていたりします。

 

瞑想にはいろいろなやり方があるし、
中には「帰ってこれなくなる」という危険なものも
ありますので、別にここでお勧めするわけではありませんが、
私が今までしてきた人間研究的な観点から見ると、
瞑想を毎日することは「効果」があります。

 

私が今まで調べた中での効果のうち、
私も「そうだ」と思うものは次のとおりです。

 

１、自律効果（落ち着きや欲望のコントロール等）

 

２、集中力の向上

 

３、直感力を磨く効果（閃き、インスピレーション）

 

４、癒し効果（嫌なことや悪い感情からの解放等）

 

 

その他、不思議系な効果もあるようですが、
個人的には以上の効果でも十分だと思っております。

 

なお、私個人的には毎日必ず瞑想をするという
習慣はなく、ときどき目をつむって深呼吸をする
程度です。

 

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